2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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1115 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Льняное Масло, Сыр Гауда, Кофе, Чечевица Вареная, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 점심 식사: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе, Льняное Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Крабовые Палочки, Белая Дача Сладкая Свекла, Репа. 저녁 식사: Яблочный Сок, Зубатка, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Фруто Няня Яблочное Пюре. 더보기
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3710 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
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