2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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1609 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 215.13g.
아침 식사: Te con Leche y Splenda, Bimbo Rebanadas. 점심 식사: Jitomate, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, la Mostaza de Rábano Picante, Tyson Pechugas Mezquite, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco (26.7g), Lasaña sin Carne con Verduras. 간식/기타: Hershey's Pelonetes, Mars Twix, Cuetara Galletas Mexicanas, Nestlé Carlos V (11g). 더보기
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1944 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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