2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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732 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 26.83g.
아침 식사: Pork Sausage Patty or Link, Coconut Water, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Farmer John Classic Premium Bacon, Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Meijer Diced Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Pepper or Hot Sauce, Garlic, Nulaid Egg Substitute, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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