2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
2000 kcal
|
지방: 104.29g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Тостовый, Хлеб из Зеленой Гречки с Брусникой, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Американо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Масло Гхи. 점심 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Мартин Овощная Смесь, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом. 간식/기타: Ферреро Раффаэлло, Черника, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Take A Bite Детские Вафли Шоколад, Bonfesto Ricotta 40%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|