2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1159 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 66.57g.
점심 식사: 哈肯舖 歐式蔓越莓核桃麵包, Ikea 溫烤蔬菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 光泉 全脂鮮乳. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. 간식/기타: Godiva 85%巧克力, 美味堂 去骨醉雞腿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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