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Łiiiii ;) i w górę :(
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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2756 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 380.91g.
아침 식사: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Nutella Nutella, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. 점심 식사: Banan, Kiwi, Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie. 저녁 식사: sos 1000, sałata, mozarella, pomidor. 간식/기타: Sok Pomarańczowy. 더보기
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2214 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 32 분, 휴식 - 8 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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