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還有3天回台灣，要加緊再瘦一點，才有空間讓我吃夜市美食啊😆
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54.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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688 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 70.74g.
점심 식사: 龍鳳 冷凍毛豆仁, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 芹菜, 橄欖油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 生菜, 秋葵（冷凍）. 간식/기타: 云川生機 糙米餅, 奇亞籽, 燕麥, 杏仁. 더보기
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1718 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 서있기 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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