2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1371 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Café, Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 점심 식사: Banana Nanica, Pepino (Descascado), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Caseira Carne de Porco Frita, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Nescau Achocolatado, Açúcar, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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안정된 체중
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