|
Proteiinivaahto iltapala. Blenderiin jäisiä mansikoita (mitä vaan jäisiä marjoja/hedelmiä) jäitä, proteiinijauhetta (mul vanilja) sekä maitoa. Sekoita kunnes on vaahtomaista ja jäykkää. Voit laittaa makeutusainetta ja esim mustikan kanssa käy kardemumma.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1477 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 98.07g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Alesto Saksanpähkinä, Valio Eila Kevyt Maitojuoma. 점심 식사: Rasilaisen Hapis Kimchi, Ruusukaali, Arla Apetina Feta 3%, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen. 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kukkakaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Whitepro Pure Egg Whites, Paistettu Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 간식/기타: K-Menu Mansikka, Valio Rasvaton Maito, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend, Saksanpähkinät, Rainbow Riisikakku Merisuola, Pirkka Cashewpähkinä, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa. 더보기
|
|