2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1976 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 142.88g | 탄수화물: 176.73g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral , Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Antarctica Guaraná Baré, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná Baré, Piracanjuba Leite UHT Integral, Açúcar, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite Ninho Integral. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Integral, Health Time Whey Protein 100%. 더보기
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안정된 체중
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