2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1548 kcal
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지방: 89.74g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 121.53g.
아침 식사: Ananas, Granola, İçim Süzme Yoğurt, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Yayla Chia Tohumu. 점심 식사: Özerhisar Ayran, Ayçiçek Yağı, Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Hellim, Fava, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi, Marul, Keten Tohumu, Kühne Siyah Balsamik, Pancar, Havuç. 간식/기타: Sek Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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