Jaque_Almeida님의 저널, 2024년 01월 11일

Café da manhã

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
1260 kcal 지방: 34.32g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 131.13g.   아침 식사: 3 Corações Café Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Limão, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Milka Caramelo, Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo (Inteiro), Qualimax Cacau em Pó 100%, Oliveira Doce de Leite, Hortifruti Melancia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Ameixa, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia. 더보기

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