Com uma semana comendo melhor e treinando
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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914 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 81.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Sadia Calabresa, Bauducco Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Bolo de Fubá. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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