2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2573 kcal
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지방: 121.59g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 294.55g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Schnittlauch, Birnen, Lemar Gemüsecremesuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Krautsalat, Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Nigiri Lachs, Avocado Maki, Senf, Clever Pfefferoni Mild, Radatz Käse-Leberkäse, Resch & Frisch Käseweckerl. 간식/기타: Lindt Excellence Chili, Merci Petits, Walnüsse, Butter, Kornspitz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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