2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1528 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 216.88g.
아침 식사: REWE Blattspinat, Ingwer, Banane, Heidelbeeren, Arla Skyr, Kölln Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Kölln Müsli Schoko, Arla Skyr, Bio Joghurt Mild. 간식/기타: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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