|
Paino tippunut isommin. Sairaalaleikkauksesta aikaa n. 10pv. Komplikaatioita tuli kuitenkin kotiutumisen jälkeen ja sairaalassa ymv. tullut käytyä nyt jo pariin otteeseen sen jälkeen saamassa hoitoa ja apuja.
On toki hyvä asia, että paino tippuu. Mutta tässä kohtaa tahti on niin nopea, että toivon hormonien pysyvän perässä, jotta aineenvaihdunta pysyy kunnossa ja muut veriarvot jne.
Ruokavaliota olen joutunut säätää jokseenkin pienemmäksi määriltään kuin normaalisti. Ja pitänyt tässä kohtaa poistaa esim. Maitotuotteet, kaikki sokeri jne. Mutta kiinteää ravintoa jo onneksi saan syötyä. Annan keholle hyviä ravintoaineita, nesteitä, hoivaa, palautumista ja sopivasti liikettä.
Juon tällä hetkellä myös kehoa, erityisesti maksaa ja suolistoa helliviä ja puhdistavia itsetehtyjä mehuja ravinnon lisäksi. Paljon yrttiteetä jne. Joten eiköhän tästä hyvä tule ajallaan.
Toisaalta hienoa, että mun painonpudotus aikataulu otti nyt väkisinkin megaharppauksen eteenpäin. 😆 Joten kun tästä kuntoutuu, vahvistuu. On helpompi liikkua, kun painoakin jo mukavasti vähempi.
N. 2kk painonpudotus yht. n. 7,5kg.👍❤️ En tähän tahtiin olisi normisti pudottanut,jotta kroppa pysyy muutoksissa mukana. Mutta jospa se siitä tasoittuisi hiljalleen sopivampaan, turvallisempaan painonpudotus tahtiin 👍 Suunta on hyvä, haasteista huolimatta.
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.8 kg 감소하기
|