2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 78.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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2313 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 195.26g | 탄수화물: 255.87g.
아침 식사: Tomatoes, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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