2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1603 kcal
|
지방: 57.34g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 182.36g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Мираторг Клубника, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Лето Укроп Свежий, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Лимонный Сок, Оливковое Масло. 저녁 식사: Оливковое Масло, Кабачки, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Северные Морепродукты Кальмар. 간식/기타: Азбука Вкуса Бразильский Орех Сушеный, Мандарины. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|