2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
2068 kcal
|
지방: 112.86g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 96.72g.
아침 식사: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 점심 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Капуста, Помидоры. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Doshirak Морская Капуста Дольким, Midori Чипсы Нори с Кимчи, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Капуста. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|