2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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1515 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Rapsöl, Costa Lachsfilet Natur, Tomatensalat, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. 저녁 식사: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Edeka Finger Möhrchen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Lidl Eisbergsalat. 더보기
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안정된 체중
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