2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2002 kcal
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지방: 111.82g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 158.50g.
아침 식사: Шоколад, Piatnica Творог Зернистый с Клубникой, Сахар, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная Свиная Отбивная, Батон, Foodworks Ребра Говяжьи, Шурпа. 저녁 식사: Roshen Торт "Київський", Батончик. 간식/기타: Жако Зефир Бело-Розовый. 더보기
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2048 kcal
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운동:
HIIT - 39 분, 요리 - 40 분, Apple Health - 22 시간 41 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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