2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1588 kcal
|
지방: 71.44g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Финик, Печень Индейки, Сыр Российский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный. 점심 식사: Салат Овощной, Плов с Говядиной. 간식/기타: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|