2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1245 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Сахар, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. 점심 식사: Курица с горчицей, Увелка Крупа Гречневая. 저녁 식사: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Помидоры. 간식/기타: Eco Botanica Зефир Смузи Мелисса-Апельсин с Экстрактом Имбиря, Мандарины, Сахар, Первый Вкус Творог с Клубникой. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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