2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1688 kcal
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지방: 91.08g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Я Люблю Готовить Майонез, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири, Impresso Конфеты Шоколадные, Брест Литовск Сыр Российский, Яблоко, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Дымов Колбаса "Коньячная", Командор Капуста Тушеная с Колбасой. 점심 식사: Слада Зефир Классический, Нескафе Капучино, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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