2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 64.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1251 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 26.23g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka, Trader Joe's Miso Crunch Chopped Salad . 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Meijer Squid. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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