2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1105 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 103.44g.
아침 식사: Woolworths Triple Chocolate Chip Biscuits, SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Indian Style Tomatoes, Baby Spinach, Avocados, Egg. 저녁 식사: Toasted Whole Wheat Bread , Avocados . 간식/기타: Almonds . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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