2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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920 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 63.05g.
아침 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Scrambled Egg, Toasted Rye Bread, Flat White. 점심 식사: Pick n Pay Chicken Caesar Wrap. 저녁 식사: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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