frizoinara님의 저널, 2024년 01월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
1527 kcal 지방: 40.64g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 206.27g.   아침 식사: Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Premium, Quatá Creme de Ricota , Ovo Cozido. 점심 식사: In Natura Tomate, Frango Desfiado, Renata Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Domino's Pizza Pizza Toscana. 더보기
2932 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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