|
После примерки этого платья и начала худеть….
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
741 kcal
|
지방: 25.38g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 85.54g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Быстроном Пирожок Печеный с Капустой и Яйцом. 점심 식사: Дружба Плавленный Сырок, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Картошка Тушеная, Чай, Помидоры. 더보기
|
|
 댓글
Сколько килокалорий в день у вас?
2024년 01월 10일 작성이: Хочу 57 🍩
|
За какой срок вес скинули?
2024년 01월 10일 작성이: Masha.937
|
Отличный результат, вы молодец 🤗
2024년 01월 10일 작성이: нужноскинуть)
|
2024년 01월 10일 작성이: ViktoriyaMoskalenko
|
2024년 01월 10일 작성이: olchek07
|
ViktoriyaMoskalenko, летом я совершенно отказалась от сладкого, сейчас стараюсь есть все, но понемногу ( кроме фаст-фуда)
В основном два приема пищи + 1-2 легких перекуса
2024년 01월 10일 작성이: K.Ksushka
|
Хочу 57, сейчас около 1000,но сейчас постепенно буду стараться понемногу прибавлять,чтоб в нормальный калораж выйти
2024년 01월 10일 작성이: K.Ksushka
|
Masha.937, худею с июня 2023 года, ещё в процессе, поэтому точно сказать срок не могу, так как результат не конечный)
Можете посмотреть по дневнику
2024년 01월 10일 작성이: K.Ksushka
|
Какая молодчина. Прекрасный результат.
2024년 01월 10일 작성이: allaskvortsova1975
|
2024년 01월 10일 작성이: lauragarbi
|
Как четко у Вас идет похудение! Как вы так смогли? Ни одного отката!!? Вы только диету соблюдаете или есть и спорт, физнагрузки? Сколько калорий в день? Молодец!
2024년 01월 10일 작성이: Rodnaya 28
|
Rodnaya 28, я сама не знаю, как у меня так получилось, до сих пор в приятном шоке
Летом, когда я не ела сладкое совсем, у меня не было ни одного срыва за все три месяца
Но осенью, как я начала позволять себе сладкое, начались срывы
Съешь чуть-чуть, а потом не остановишься…
Сейчас срывы чаще и чаще, нужно как-то взять себя в руки и прекратить.
Нагрузки также были только летом, сейчас только шаги
Летом тренировки с резинкой делала
1000кк в день
2024년 01월 10일 작성이: K.Ksushka
|
2024년 01월 10일 작성이: K.Ksushka
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|