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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1784 kcal
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지방: 70.28g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Mamão Formosa, Max Titanium 100% Whey Morango. 점심 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão Sovado, Omelete, Pão Francês. 저녁 식사: Qualy Margarina, Pão Francês. 간식/기타: Kibon Sorvete de Pistache. 더보기
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3185 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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