2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1535 kcal
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지방: 104.85g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: American Cheese, Hash Brown (from Frozen), Kroger Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Calavo Avocado, Kroger Baby Spring Mix. 저녁 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Texas Roadhouse Ft. Worth Ribeye - 12 oz, Texas Roadhouse Roll, Texas Roadhouse House Salad. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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