2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1107 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Cafezinho, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão de Forma. 점심 식사: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 간식/기타: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Surpresa de Uva, Bolo de Queijo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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