2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1621 kcal
|
지방: 47.10g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Магнит Банан, Ашан Гранат, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Замороженная Вишня, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Личи, Мандарин. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ашан Гранат, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Горбуша Соленая, Капуста, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|