2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1517 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Hofburger Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hofburger Harzer Minis, Banane, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Hofburger Frischkäse Balance, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Blumenkohl Röschen, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Süße Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi 5% Hack. 저녁 식사: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, Mamma Mia Mamma Mia Teriyaki, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 간식/기타: Milsani High Protein Mousse Vanille, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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