2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1444 kcal
|
지방: 46.27g | 단백질: 134.30g | 탄수화물: 113.83g.
아침 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 점심 식사: Макфа Рис Круглозёрный, Premier Of Taste Форель Стейк, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. 간식/기타: Сарафаново Молоко 1,5%, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|