2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1494 kcal
|
지방: 77.66g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Жизнь Март Хлеб Маг с Семечками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. 점심 식사: Гречка, Зеленая Линия Кедровый Напиток, Pobeda Шоколад Dominicana 77%, Киви, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Груша, Петелинка Куриное Бедро. 저녁 식사: Sport Nutrition Whey Protein , Зеленая Линия Кедровый Напиток, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pobeda Шоколад Dominicana 77%, Петелинка Куриное Бедро, Гречка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|