2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1764 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Рахат Горький Шоколад 70%, Апельсин, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva, Wasa Хлебцы, Авокадо, Натиже Диетический Сыр 20%. 점심 식사: Бульон из Конины, Яблоко, Рахат Горький Шоколад 70%, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Конина Вареная. 저녁 식사: Яблоко, Виноград, Shafi Домашний Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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