2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1703 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 111.27g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Miel, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, King Manteca de Maní. 점심 식사: Pancho Villa Tortilla Wrap XL, Unimarc Media Palta, Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Tomates, Pollo (Apanado y Frito). 저녁 식사: Danone Moments Cappuccino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 간식/기타: Soprole 1+1 Mini Cookies. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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