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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1106 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 138.39g.
아침 식사: Asda Blueberries, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Banana, Asda Wheat Bisks. 점심 식사: Asda Apple Snack Pack, Tesco Wensleydale Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Light Choices Cottage Cheese with Pineapple. 저녁 식사: Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Weight Watchers Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. 간식/기타: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Asda Diet Blue Charge. 더보기
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1836 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 11 시간 5 분. 더보기
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