2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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713 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 78.78g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Manga Palmer. 점심 식사: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. 간식/기타: Ruffles Batata Original (Pacote). 더보기
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2303 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 필라테스 - 15 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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