2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:
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3636 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 256.56g | 탄수화물: 452.80g.
아침 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Добрый Апельсиновый Сок, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Добрый Апельсиновый Сок, Lay's Чипсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Добрый Апельсиновый Сок, Куриное Белое Мясо (Обжиг). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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