r.berry91님의 저널, 2024년 01월 9일

2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:

1569 kcal

지방: 43.08g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 241.55g. 아침 식사: Marinela Gansito, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Marinela Gansito. 점심 식사: Rollos de California. 더보기

2153 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 11 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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