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9/366: Quase 100% recuperada do resfriado, treinando sem falhar ✌🏻💪🏻
Sinto que esse ano conseguirei minha composição corporal tão desejada. Que não será de uma paniquete🤭, mas de um corpo leve e saudável pelo menos 🙂
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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820 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 75.97g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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