2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1387 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 163.43g | 탄수화물: 127.62g.
점심 식사: Hacendado Stevia, Hacendado Arándanos Congelados, Quamtrax Sirope Sabor Chocolate Blanco, Hacendado +Proteínas Natural, Quamtrax Salsa Boloñesa, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Cebolla Congelada, Alipende Ajo Troceado Ultracongelado, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Capricho Andaluz Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 저녁 식사: Alipende Barra de Horno, Valor Chocolate Negro 70%, Esgir Mix Cereales, Hacendado Arándanos Congelados, Quamtrax Salsa Boloñesa, Alipende Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Quamtrax Sirope Sabor Chocolate Blanco, Hacendado Stevia, Hacendado +Proteínas Natural, Euroro Huevos Frescos. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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