2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1312 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Havuç, Turp, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı. 간식/기타: Portakal, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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