2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1951 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 323.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Suco de Uva, Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cuscuz, Pão Branco Torrado, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 간식/기타: Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Cafezinho, Martigran Granola com Castanhas. 더보기
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주 23.8 kg 감소하기
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