2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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938 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 31.46g | 탄수화물: 133.35g.
아침 식사: Nestlé Biscoito Prestígio, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Nestlé Chambinho, Garoto Bombom Serenata de Amor, Antarctica Guaraná Zero, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 저녁 식사: Garoto Bombom Serenata de Amor, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 간식/기타: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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