2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1473 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 90.87g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. 점심 식사: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 저녁 식사: Oseng Tahu, Ayam Masak Merah, Tumis Jamur Pedas, Bamboe Bumbu Rendang, Telur Asin, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Dimsum. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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