2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1230 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Nueces de Brasil, Arándanos, Carrefour Avellanas Tostadas. 점심 식사: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Gelatina + Proteínas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. 간식/기타: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Chocolate Negro 85%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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