2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1703 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 186.61g.
점심 식사: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 저녁 식사: Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Romana Salatherzen, Lätta Original, Sonnenblumenkernbrot, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kaufland Sandwichgurken , Gut & Günstig Pfeffersalami, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, miree Bunter Pfeffer, Sonnenblumenkernbrot. 간식/기타: Bolero Getränkepulver, Streuselschnecke, Kirschkuchen, Krüger Milchkaffee, Bolero Getränkepulver, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, Bolero Getränkepulver. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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